22. mare Straßenlauf [28.08.2015 – 10km]

Das war nichts. Seit dem Triathlon war die Luft raus und mein Körper wollte mir nicht die Energie im Training zur Verfügung stellen, die ich für das Training gebraucht hätte. Dazu kamen Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme. Somit lief das Training in der Woche gar nicht und genauso motiviert kam ich mit… Read more »

Smoothie mit Gerstengras – Gerstengras Shake

„Gras? Nein Gerstengras“ – „Nie von gehört“ So ging es mir auch bis vor einigen Wochen. Ich bekam exemplarisch eine Probe zugesandt und musste dann erstmal Informationen sammeln: Was ist Gerstengras? Gerstengras ist ein gut erforschtes und kostbarses Lebensmittel auf unserer Erde. Ähnlich wie Matcha reduziert es den Cholesterinspiegel, lindert… Read more »

Q-Tri [16.08.2015] – Bornhöved – Triathlon-Debüt

Nach 4 Jahren habe ich mein eigenes Versprechen endlich eingelöst. Natürlich hätte ich auch schon früher einen Triathlon bestreiten können, aber ich wäre niemals mit meiner Leistung zufrieden gewesen. Bis zum September letzten Jahres war ich eigentlich nie schwimmen. Nach zwei Kraulkursen an der Uni fühlte ich mich bereit. Erst… Read more »

Summer-Smoothie

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Mich hat dieses Jahr das Smoothiefieber erwischt. Nungut, ich probiere nicht viel aus, aber was noch nicht ist kann ja noch werden. Gerade in der Erdbeerzeit (die leider fast schon wieder vorbei ist) landen bei mir Erdbeeren immer in jedem Smoothie. Zutaten 100ml fettarme Milch 300ml Orangensaft (aus Zeitgründen verwende… Read more »

27. Mitternachtslauf Heiligenhafen [10km-31.07.2015)

What a race! Was für ein Schlusssprint. Letzte Woche war mein Körper absolut im *** ausgelaugt und angeschlagen. Keine Ahnung woher es kam, aber Muskel-/Gliederschmerzen & Kopfschmerzen machten die Tage relativ unerträglich. An Bewegung war kaum zu denken. Henning, der auf jeden Fall mitlaufen wollte, wollte ich aber auch nicht… Read more »

Kiel und die Hallenschwimmbäder

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Kiel liegt zwar nah am Wasser, aber mit Hallenschwimmbädern ist das eher so eine Sache… Kommen wir aber erstmal zu den möglichen Schwimmhallen in Kiel Uni Schwimmhalle Kiel Die Uni-Schwimmhalle hat einen sehr eingeschränkten öffentlichen Schwimmbetrieb. Man könnte fast sagen, kaum einen öffentlichen Schwimmbetrieb. Es gibt zwar von Montags-Donnerstags (8-9Uhr,… Read more »