18. famila Kiel-Marathon [25.02.2012] 1

18. famila Kiel-Marathon [25.02.2012]
Eine neue persönliche Bestzeit auf der 10km Distanz. Unglaublich. 31 Sekunden unter der vorherigen persönlichen Bestzeit. Viel zu berichten gibt es dieses Mal nicht von diesem Lauf. 10 Uhr war der Start und ich war wie immer eine Stunde vorher vor Ort. Startunterlagen abholen, warmlaufen und sich nochmal innerlich auf den Wettkampf vorbereiten. 10 Minuten ...

Schönberger Deich- und Salzwiesenlauf 2010 2

Schönberger Deich- und Salzwiesenlauf 2010
Der dritte Lauf innerhalb von 8 Tagen. Anstrengend, aber schön. Heute bin ich beim Schönberger Deich- und Salzwiesenlauf mitgelaufen. 10km. Um kurz vor 8 bin ich von zu Hause losgefahren. Es wurde immer wärmer und wärmer. Trotz dessen war die Luft noch angenehm frisch. Nach kurzen Aufwärmübungen ging es um 9:30 zusammen mit dem Halbmarathonis ...