Ein anstrengendes, aber sehr schönes Wochenende liegt hinter mir. Am Sonntag ging es mit Torben um 7 Uhr Richtung Hemdingen. (Man muss sich nicht schämen, wenn man bisher nichts von diesem Ort gehört hat!) Wir kamen gut durch (um diese Uhrzeit an einem Sonntag auch kein Wunder) und waren um kurz nach 8 angekommen. Es war kühl und windig. Nicht die allerbesten Bedingungen.
Torbens Fahrrad wurde aus dem Auto geholt aufgebaut und aufgepumpt. Kurz umgezogen (ein Thermoshirt war wirklich nötig) und plötzlich ein kleiner Knall und “pffffffffff”. Der hintere Schlauch war geplatzt. Torben machte die Geschichte noch spannender, als er mir sagte, dass wir nur einen Ersatzschlauch haben. “Daumen drücken, dass dieser hält” Weiterlesen →

Nun ein kurzer Bericht zum Ottendorfer Kanallauf.
Gut ausgeschlafen ging es um kurz vor 9 Richtung Ottendorf. Bekannte Gesichter gratulierten mir zum Hamburg Marathon. Ich war teilweise erstaunt wer das alles mitbekomme hat.
30 Minuten vor dem Start wärmte ich mich auf. 2 kurze Steigerungsläufe. Gesamt 1km. Reicht.
Startschuss für die 11km war um 10 Uhr.
Es ging flott los. Durch das ständige Auf und Ab und der Gruppengröße gab es viele Wechsel, die jedem eigentlich viel Kraft und Zeit kosteten.
Ich versuchte mich anfangs an 1. bzw. 2. Stelle der Gruppe zu positionieren. Anke Tiedemann lief irgendwann an der Gruppe vorbei und war am Ende auch 10 Sekunden vor mir im Ziel.
Als es dann zum Kanal ging verteilte sich die Gruppe und ich musste mich eins, zwei Plätze nach hinten fallen lassen, da man auf dem schmalen Weg nur hintereinander laufen konnte. Am Kanal konnte man nun auch wieder die ersten Läufer sehen. Maik Willbrandt (Team Erdinger Alkoholfrei) der dem “laufmonster” Daniel Kagelmacher davonlief.
Ab Kilometer 6 spürte ich langsam, dass meine Beine noch etwas “müde” vom Hamburg Marathon waren.
Von der Fähre in Landwehr ging es nun ein Stück bergauf und zurück nach Ottendorf.
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Hamburg Marathon 2012 - danach

4:45 Der Wecker klingelte. Ich laufe heute meinen dritten Marathon. Verhältnismäßig gut geschlafen ging es erstmal ab unter die Dusche. Irgendwie muss man ja doch wach werden.
5:10 Frühstück. 4 Toast und einen Kaffee. Das musste reichen. Ich machte mir meine Getränke fertig (Pulverzeugs von Powerbar).
Meine Mutter ist netterweise aufgestanden und fuhr mich zu Zippels in Kiel. Danke!
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Und wieder ist ein toller Wettkampf zu Ende gegangen.
Mit nicht allzu großer Erwartung bin ich in den Tag gestartet, da ich mir letzten Samstag eine Zerrung in die Kniekehle zugezogen hatte und in der Woche nur 17km laufen konnte (und an den restlichen Tagen Rennrad gefahren bin).
Gestern lief ich noch lockere 7km und entspannte den ganzen Tag.

Heute ging es dann um kurz nach 9 mit Tobi von den Runaways Richtung Eckernförde.
Nachdem wir in der Sporthalle die Sachen gelassen hatten, liefen wir uns eine halbe Stunde vor dem Start warm.
Das Wetter zeigte sich von der guten Seite. Mit 10°C und wenig Wind konnte man leben. Auch die Sonne kam zwischenzeitlich raus.
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Nachtrag zum Sophienhoflauf.
Lang lang ist es her, dass der Sophienhoflauf in diesem Monat war, aber dennoch möchte ich ein paar Worte darüber verlieren.
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