Michael Pohl ← Mein Sport, mal geht es bergauf, mal bergab

Ottendorfer Kanallauf & Krooger Waldlauf

Mai

2013

Unterschiedlicher können Wettkämpfe kaum laufen. Der Ottendorfer Kanallauf war vor meiner schriftlichen Abschlussprüfung und ich hatte schon durch die schlechte letzten Trainingswochen nicht die größte Motivation an einem Wettkampf teilzunehmen, da ich mich einfach nicht bereit und fit fühlte. Dennoch es musste sein. Und im Endeffekt war es wieder der Einstieg in das volle Trainingsprogramm. ...

Rückblick auf den April 1

Mai

2013

Ich bin noch am Leben Laufen Der April war leider auch kein erfolgreicher Trainingsmonat. Nachdem ich im April 7 Tage hintereinander durch die Erkältung und das Auskurieren dieser, doch relativ starken, Erkältung kein Sport machen konnte, dauerte es doch einige Zeit, bis ich irgendwie in den Trainingsrhythmus wieder zurückfand. Keine einfache Zeit. “Nebenbei” bzw. eher gesagt hauptsächlich ...

Verdammt nochmal, ich will trainieren (Auswertung Februar, März) 1

Apr

2013

Also irgendjemand meint es wohl nicht gut mit mir. Nach einem akzeptablen Februar und neuer 10km Bestzeit kam der März. Die Zeichen, die auch schon gegen Ende Februar aufkamen, dass etwas nicht stimmte, verstärkten sich im März dann ganz. (Siehe Artikel: Wenn etwas fehlt) Ich schleppte mich eher beim Laufen im März, als dass es ...

Auf dem Weg zurück?

Mrz

2013

Kurz gesagt: Morgen werde ich nicht am Hochbrückenlauf teilnehmen. Nach dem Beitrag vom 9. März habe ich in der darauffolgenden Woche (letzte Woche) versucht mal meinen Tagesablauf umzustellen. Teilweise die Laufeinheiten vor die Arbeit zu legen. Montag und Dienstag hat das noch gut geklappt, Mittwoch war dann Schluss. Habe die Intervalleinheit dann auf den Nachmittag ...

Wenn etwas fehlt… 5

Mrz

2013

…und du nicht weiß was Fürs Laufen braucht man Zeit Energie Ausgleich Kraft Ausdauer … Und noch viel mehr Im Augenblick läuft das Training nur sehr mittelmäßig. Mir fehlt oft die Kraft, wobei dies nicht wirklich so erklärbar ist. Jedenfalls ist die Ernährung in Ordnung und die tägliche Belastung dürfte sich eigentlich nicht so auf ...

Famila-Kiel Marathon – 10km [23.02.2013] 2

Feb

2013

Ich bin auch nicht einfach zufriedenzustellen. Da muss man mir gefühlt schon 10x sagen, dass es keine schlechte Leistung für den Jahresanfang ist. Zugegeben, die Wetterbedingungen hätten besser sein können. Gestern hat es in Kiel noch geschneit, aber die Strecke war größtenteils schneefrei. Nur in der Nähe des Starts etwas rutschig. Der Start verlief chaotisch. ...

3. Winterlaufserie im Dänischen Wohld – Lauf 3 (Serie A) [09.02.2013] 1

Feb

2013

Fazit: Viel Luft noch nach oben Trotz des guten Wetters (2°C) waren einige Meter von den 4,5km doch noch glatt. Schade. Es fehlte dazu noch an gleichschnellen Läufern. Philipp Grotrian musste leider aufgrund einer Knieverletzung schon beim Warmlaufen aufgeben und wurde somit leider nicht Seriensieger. Gute Besserung! Tobias Bünjer ist auf der Halbmarathonstrecke gestartet und ...