26. Stadtlauf Eckernförde [13.04.2014] 1

26. Stadtlauf Eckernförde [13.04.2014]
Wie soll man über eine Zeit froh sein, die man vor zwei Jahren fast schon gelaufen ist? Nur 16 Sekunden schneller als im Jahr 2012 auf der selben Strecke. Der Unterschied? Ich bin schlecht in Form. Immer noch. Das Training läuft eher schleppend. Oft machen Körper & Kopf nicht so mit. Intervalleinheiten gibt es, aber ...

NIKE FLEX 2012 EXT – Ein Laufschuh oder Alltagsschuh?

NIKE FLEX 2012 EXT - Ein Laufschuh oder Alltagsschuh?
Zugegeben, der Nike Flex 2012 ist, wie auch schon die Zahl im Namen sagt, ein wenig älter. Dennoch habe ich mir diesen Schuh letztens bei 2sneakers.de gekauft. Einerseits fehlt mir derzeitig ein weiterer Trainingsschuh, da meine bisherigen Laufschuhe langsam ihre Kilometerzahlen überschreiten, andererseits hätte ich auch nichts gegen einen Alltagsschuh mit einer guten Federung. Durch ...

27. Kieler Hochbrückenlauf [30.03.2014] 1

27. Kieler Hochbrückenlauf [30.03.2014]
Durch die letzten Wochen – eigentlich sogar durch die letzten zwei Monate – war ich wirklich verunsichert, ob ich am vergangen Sonntag beim Kieler Hochbrückenlauf auf der “Kurzdistanz” 16,5km starten sollte. In der letzten Woche fing ich erst langsam wieder an richtig zu trainieren, da ich immer wieder die Befürchtung hatte, dass meine Ferse wieder ...

Immer diese Wetterschwankungen

Diese Wetterschwankungen machen einen doch fertig. Einen Tag 20°C in der Sonne, abends (19Uhr) 0°C. Den anderen Tag 8°C, stürmisch & regnerisch. Bei diesem Hin und Her muss ich extrem aufpassen mich nicht zu erkälten. Wenn ich dann doch merke, dass ich beim Aufwachen leichte Erklältungsgefühle habe gehe ich auf eine Nummer sicher und wie ...

Nach Pech folgt Pech 3

Oh man! Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Es geht weiter wie im letzten Jahr. Die Erkältung, die ich einige Tage vor dem Famila Kiel Marathon mir eingefangen hatte war schon ärgerlich genug. (Ich war einfach in zu guter Form zu dem Zeitpunkt). Ich pausierte also drei Tage vor dem Wettkampf. Am Sonntag ...

Familia Kiel Marathon 2014 – DNS

Langsam nervt es wirklich. Ich habe in den letzten Wochen meine Form gut aufbauen können und jetzt habe ich mich wieder mal vor einem Wettkampf erkältet. (Beim zweiten Lauf der Winterlaufserie im Dänischen Wohld/Altenholz) war es genauso. Ich bin nur zum Glück so vernünftig geworden, dass ich mir sage “Gesundheit geht vor”, dennoch ärgere ich ...

Dunkel ist die Nacht 1

Und derzeitig auch die Tage. Ausgenommen die Wochenenden. Was für ein “dunkle” Überschrift. So schlimm ist es zum Glück nicht. Aber mir fiel einfach nichts Besseres ein ;) Was “läuft” derzeitig? Nach dem relativ guten 2. Staffelplatz bei dem 6. Stadtwerke Lübeck (Staffel-)marathon fühlte ich mich mindestens etwas besser mit einem 3:27er Schnitt. Nichts Besonderes, ...